![[Apžvalga] Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young) Apibendrinta.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2634615/c1a-085k3-0v4gpxroa2qg-c8da1k.jpg)
Show Notes
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/1119963192/
#Trijųraktųsistema #Plaukimotipai #Vandenspagavimas #Mostųdažnis #Atvirovandensorientavimasis #SwimSmooth
Adam Young knygoje Swim Smooth nagrinėjamas laisvojo stiliaus plaukimas, kaip technikos, fizinio pasirengimo ir praktinių įgūdžių visuma. Tai nėra vien pratimų rinkinys ar vien teorinis plaukimo vadovas. Knyga pateikia Swim Smooth trenerių sistemos principus, skirtus įvairaus lygio plaukikams, triatlonininkams ir treneriams, kurie nori aiškiau suprasti, kas riboja greitį, ištvermę bei komfortą vandenyje. Pagrindinis tikslas yra padėti plaukikui ne aklai kopijuoti tariamai idealų mostą, bet atpažinti savo stiprybes ir taisytinas vietas. Autorius techninius dalykus aiškina vaizdiniais palyginimais, nuotraukomis ir praktiniais stebėjimo principais, todėl sudėtinga biomechanika susiejama su tuo, ką žmogus realiai jaučia baseine. Daug dėmesio skiriama ir atviram vandeniui, kuris triatlono bei ilgų nuotolių plaukimo dalyviams kelia kitokių uždavinių negu ramus takelis baseine. Knygos požiūris grindžiamas trimis tarpusavyje priklausomais ramsčiais, technika, plaukimui būdingu fiziniu rengimu ir atviro vandens įgūdžiais.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/1119963192/
#Trijųraktųsistema #Plaukimotipai #Vandenspagavimas #Mostųdažnis #Atvirovandensorientavimasis #SwimSmooth
Adam Young knygoje Swim Smooth nagrinėjamas laisvojo stiliaus plaukimas, kaip technikos, fizinio pasirengimo ir praktinių įgūdžių visuma. Tai nėra vien pratimų rinkinys ar vien teorinis plaukimo vadovas. Knyga pateikia Swim Smooth trenerių sistemos principus, skirtus įvairaus lygio plaukikams, triatlonininkams ir treneriams, kurie nori aiškiau suprasti, kas riboja greitį, ištvermę bei komfortą vandenyje. Pagrindinis tikslas yra padėti plaukikui ne aklai kopijuoti tariamai idealų mostą, bet atpažinti savo stiprybes ir taisytinas vietas. Autorius techninius dalykus aiškina vaizdiniais palyginimais, nuotraukomis ir praktiniais stebėjimo principais, todėl sudėtinga biomechanika susiejama su tuo, ką žmogus realiai jaučia baseine. Daug dėmesio skiriama ir atviram vandeniui, kuris triatlono bei ilgų nuotolių plaukimo dalyviams kelia kitokių uždavinių negu ramus takelis baseine. Knygos požiūris grindžiamas trimis tarpusavyje priklausomais ramsčiais, technika, plaukimui būdingu fiziniu rengimu ir atviro vandens įgūdžiais.
