![[Apžvalga] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Apibendrinta.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2635571/c1a-085k3-mkqngxz1t1d6-pjmkic.jpg)
Show Notes
Swim Like A Pro (Fares Ksebati)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Vandenspasipriešinimomažinimas #Plaukimostiliųkoordinacija #SMARTplaukimotikslai #Sausumostreniruotėsplaukikams #Traumųprevencijairatsistatymas #SwimLikeAPro
Fareso Ksebati knyga „Swim Like A Pro“ yra praktinis plaukimo tobulinimo vadovas, skirtas žmonėms, norintiems plaukti greičiau, ekonomiškiau ir sąmoningiau. Tai ne siauras vieno plaukimo stiliaus technikos vadovėlis. Autorius pateikia platesnį požiūrį, kuriame plaukimo rezultatus lemia kūno padėtis vandenyje, judesių koordinacija, treniruočių struktūra, jėgos ugdymas sausumoje, mityba, atsistatymas ir psichologinis pasirengimas. Knyga remiasi autoriaus, kaip plaukiko ir trenerio, patirtimi bei jo kuriama MySwimPro mokymo sistema. Pagrindinė jos mintis paprasta, tačiau svarbi: vien didesnis baseine praleistas laikas savaime negarantuoja pažangos. Daugeliui plaukikų svarbiau pirmiausia mažinti vandens pasipriešinimą, gerinti judesių efektyvumą ir treniruotis pagal aiškų tikslą. Leidinys aptaria keturis pagrindinius plaukimo stilius, pratimus, treniruočių planavimą ir ilgalaikį įpročio formavimą. Jis orientuotas tiek į pradedančiuosius, tiek į sportuojančius dėl sveikatos, triatlono ar asmeninių rezultatų.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Skaityti daugiau: https://lithuanian.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Vandenspasipriešinimomažinimas #Plaukimostiliųkoordinacija #SMARTplaukimotikslai #Sausumostreniruotėsplaukikams #Traumųprevencijairatsistatymas #SwimLikeAPro
Fareso Ksebati knyga „Swim Like A Pro“ yra praktinis plaukimo tobulinimo vadovas, skirtas žmonėms, norintiems plaukti greičiau, ekonomiškiau ir sąmoningiau. Tai ne siauras vieno plaukimo stiliaus technikos vadovėlis. Autorius pateikia platesnį požiūrį, kuriame plaukimo rezultatus lemia kūno padėtis vandenyje, judesių koordinacija, treniruočių struktūra, jėgos ugdymas sausumoje, mityba, atsistatymas ir psichologinis pasirengimas. Knyga remiasi autoriaus, kaip plaukiko ir trenerio, patirtimi bei jo kuriama MySwimPro mokymo sistema. Pagrindinė jos mintis paprasta, tačiau svarbi: vien didesnis baseine praleistas laikas savaime negarantuoja pažangos. Daugeliui plaukikų svarbiau pirmiausia mažinti vandens pasipriešinimą, gerinti judesių efektyvumą ir treniruotis pagal aiškų tikslą. Leidinys aptaria keturis pagrindinius plaukimo stilius, pratimus, treniruočių planavimą ir ilgalaikį įpročio formavimą. Jis orientuotas tiek į pradedančiuosius, tiek į sportuojančius dėl sveikatos, triatlono ar asmeninių rezultatų.
